pierwszy raz

[...] nic nie wyjdzie. Jeżeli wcześniej nie miałeś styczności z siłownią to lepiej abyś pochodził na prawdziwą przynajmniej jakiś czas. Później będziesz mógł u siebie jakąś małą stworzyć. Ale chodzenie na siłownie da Ci dużo, bo podpatrzysz jak inni ćwiczą, na pewno ktoś Ci w razie czego powie co robisz źle. Także drogi kolego dieta po raz pierwszy.

[...] 250g piersi z kurczaka, 100g ryżu, 2 łyżki oliwy z oliwek, porcja warzyw 7-250-300g tłustszej wołowiny lub tłustej ryby np: łosoś, 400g słodkich ziemniaków, porcja warzyw 8-6 kolacja albo podobnie jak pierwszy albo cos wymyslnego jak mam czas cheat meal raz na 2 tygodnie :) POZDRO :)! Zmieniony przez - sztayer2f w dniu 2013-09-30 13:15:52

[...] tych dwoch liczb 13+13=26 - liczba lat pontyfikatu. 13 maja Jan Pawel II zostal postrezlony. Z liczba 13 zwiazane sa tez wszystkie objawienia fatimskie. 13 maja 1917 po raz pierwszy ukazala sie Matka Boska i ukazywala sie do pazdziernika 13 kazdego miesiaca... Zastanawiajace Wieczne odpoczywanie racz mu dac Panie a swiatlosc wiekuista niechaj [...]

[...] raz , i zawsze na „baczność” . W trakcie metki wszystko ok , „power” etc. bajka. Po nim jakieś 3 miechy wszystko ok , i nagle...... dziewucha na mnie , a ja flaczeje ..... pierwszy taz w życiu , myślałem ze to stressss . Ale tak zostało . Poszedłem do lekarza na badanie krwi . Wyniki macie powyżej . Powiedział ze ok i przypisał tadalafil ( [...]

[...] 3:2, co oznacza, że biało-czerwonych urządza tylko zwycięstwo! Dwunastoosobowa kadra siatkarzy Polski przygotowuje się na zgrupowaniu w Kędzierzynie-Koźlu. Do nieobecnych w pierwszym spotkaniu Pawła Zagumnego, Mariusza Wlazłego, Michała Winiarskiego i Krzysztofa Ignaczaka dołączył kolejny olimpijczyk z Pekinu Krzysztof Gierczyński. W porównaniu [...]

Pamiętam jak to było kiedy Testolic pojawił się po raz pierwszy: U gościa od testów po 2 inj ruszyło. ;-)

[...] poszedł i zapomniał. Hehe, ten starszy pan podszedł do mnie przed ceremonią medalową dla naszej kategorii, pogratulował walki w ciągu i mówi, że poprzedniego dnia po raz pierwszy walczył na imprezie rangi międzynarodowej i też wywalczył brązowy medal również w ciągu. Pogratulowałem i zapytałem, czy to on siedział w komisji sędziowskiej. On - [...]

[...] w przysiadzie 97,5 kg, następnie w wyciskaniu leżąc 42,5 kg. Po dwóch bojach Klaudia była na czwartym miejscu i o wszystkim miał zadecydować martwy ciąg. Już nie po raz pierwszy wiadomo, że zawody trójbojowe wygrywa się właśnie mocnym martwym ciągiem. Klaudia już na pierwsze podejście podała najwyższy ciężar 112,5 kg i zliczyła to bez [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC Ben Askren skomentował swoją przegraną na UFC 239, Jorge Masvidal odpowiedział Ben Askren zabrał głos po raz pierwszy po swojej błyskawicznej porażce przez nokaut w starciu z Jorge Masvidalem na gali UFC 239. Wkrótce potem na jego słowa zareagował Gamebred. Jorge Masvidal [...]

[...] opinię Rybasa. Sugerując się zaskakująco niską ceną i komentarzami na forum postanowiłem odwiedzić tę siłownię. Przy wejściu napotkałem miłą obsługę, to plus. Sprzętu na pierwszy rzut oka też sporo, (nie jest źle myślę sobie), szybko się jednak rozczarowałem jak chciałem poćwiczyc na wolnych ciężarach gdyż po prostu nie ma talerzy (chyba ze [...]

Wg mnie poszlo zle ale to i tak najlepszy wystep na tego typu imprezie od czasu jak tylko pamiecia siegam. Moze punkty i miejsce w tabeli tego nie pokazuja, ale po raz pierwszy do 70 minuty trzeciego meczu widać było realną szanse na wyjscie z grupy. Jasne, ze można powiedzieć, ze grupa była słaba, ze pare lat temu nie było trio z BVB, ale te [...]

[...] Gdy ktoś mówi, że ma plan z priorytetem na ramiona ma na myśli biceps i triceps, czasami jeszcze przedramię. Chyba, że chodzi o przedramiona to wtedy zrób jako pierwszy plan który nazwałeś "barki" i wrzuć jeszcze np wznosy ramion bokiem po wyciskaniu, a następnie plan na "ramiona" jednak bez tego wyciskania (aha, [...]

[...] '' w tym sporcie bo byl i jest caly czas moja pasja ... po wyjezdzie z kraju troche sie zmienilo ale trenowalem caly czas , doskonalilem sie , tu na zachodzie znalazlem swoj pierwszy klub i jestem wdzieczny ludziom ze bez gry w klubie w PL dali mi szanse ; zagralem mecz towarzyski i zgodzili sie zebym u nich gral , nie zawiedli sie , III ligowy [...]

Treningi odbywają się trzy razy w tygodniu o godzinie 19 (poniedziałki, środy, piątki) w Gimnazjum nr. 28 na ul. Zachodniej 2. Koszt miesięczny to 100zł. Treningi zaczynamy od podstaw. Grupa się dopiero tworzy i są w niej głównie osoby, które z boksem mają do czynienia po raz pierwszy.

[...] wiec pewnie niektorzy nie wyczuwaja tendencji rynku i mysla ze to przez konkurencje a prawda jest taka ze to tendencja ogolna dotyczaca sprzedazy stacjonarnej. I nie pierwszy to i nie ostatni raz ze ktos kogos pod*******i z bzdura a pismaki robia afere na skale ogolnopolska. A ja nie sadze zeby on w tym sklepiej jak patrzylem mial na [...]

[...] Park koło Amfiteatru. Zajęcia trwają półtorej godziny, zaczynają się o godz. 10, prowadzone będą przez wykwalifikowanych nauczycieli. Zajęcia kierujemy zarówno do osób, które praktykują jogę na co dzień, jak i do tych, którzy chcą spróbować po raz pierwszy. Należy zabrać ze sobą matę lub koc. Więcej szczegółów na stronie www.joganatrawie.pl

Conor walczył w swoim stylu, tylko że po raz pierwszy został zaatakowany low kickami w łydkę które od dosyć niedawna (nie licząc np Bensona Hendersona) stały się bardzo popularne i zbierają prawdziwe żniwo - kto się do nich nie dostosowuje ten pada. No zobaczymy czy będzie w stanie je blokować. Oby nie i oby Dustin znowu spuścił mu łomot :P A [...]

[...] ma swoją historię i przypisywanie mu cech które niekoniecznie sa częścią jego charakteru jest kolejnym pokazem braku szacunku dla kobiet na tym forum, zresztą nie po raz pierwszy obserwuję taką sytuację. Zastanawiam się co ta dziewczyna zrobiła? Przecież takie wyssane z palca zarzuty są raczej świadectwem tego że kto inny tutaj powinien [...]

ok, przyklad z dzisiaj: B 97,4 T 91,4 W 27,4 inny dzien: B 117,4 T 91,3 W 19,2 Dzien treningowy: B 174,4 T 92,3 W 45,7 Chyba dobrze napisalam, szczerze mowiac to po raz pierwszy w zyciu stosuje diete, ktora jest w taki sposob napisana (tj. jakiekolwiek konkretne ilosci bialka, tluszczu czy wegli), wczesniej stosowalam rozne "znane" czy "modne". [...]

to i ja przyszłam po poradę, bo jestem zielona w temacie odżywek. czy to możliwe, żeby od nich bolała głowa albo pojawiały się inne złe objawy? w poniedziałek po raz pierwszy spróbowałam jednej porcji (30 g) Whey 100 - od razu pobiegłam do toalety, a nieco później lekko czułam głowę. dziś, w środę, znowu zjadłam jedną porcję i przez kilka godzin [...]